Kako ustvariti segment v storitvi Garmin

Fitnes fanatiki vedo, kako pomembno je spremljati statistiko zdravja in aktivnosti. To še posebej velja za daljše poti z neravnim terenom. Ne glede na to, ali ste pohodnik ali kolesar, lahko veliko razdelite pot na več manjših odsekov.

Na srečo večina naprav za fitnes Garmin podpira tovrstne funkcije. Poleg tega, da vam pomaga pri reševanju zahtevnejših delov tečaja, spodbuja tudi nekaj zdrave konkurence z drugimi uporabniki, tako da vključi lestvico najboljših. Torej, če želite vedeti, kako ustvariti segment v storitvi Garmin, nadaljujte z branjem.

Kako ustvariti segment v storitvi Garmin?

Večina dejavnosti, ki temeljijo na GPS, je razdeljenih na segmente iz več razlogov. Če je na vaši dnevni poti še posebej zapleten del, na primer strm vzpon ali neravna cesta, ga lahko označite s svojo napravo. Tako boste natančno vedeli, kdaj prihaja, in si zabeležili čas, ko ste ga prebrodili.

V vsak segment so vključene tudi lestvice najboljših. Omejitve lahko preizkusite s primerjavo statističnih podatkov z drugimi uporabniki. Rezultati so seveda ločeni po vrsti dejavnosti, zato se pohodniki ne postavljajo proti kolesarjem. Namesto tega se odpravite na glavo z drugimi fitnes prijatelji iz iste kategorije.

Številne dejavnosti imajo že obstoječe segmente, vendar jih lahko prilagodite v skladu s svojo rutino. Z Garminom lahko to storite na dva načina: z uporabo segmenta Strava ali z ustvarjanjem enega z aplikacijo Garmin Connect.

kako preprečiti, da bi se spotify odprl v zagonskih oknih

Obe metodi imata nekaj predpogojev. Če želite ustvariti segment v storitvi Garmin, potrebujete fitnes napravo, ki podpira to funkcijo. Seznam se lahko razlikuje, odvisno od izbrane aplikacije. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, katere športne ure in zapestnice so primerne, ter se naučiti, kako ustvariti segment po podrobnih navodilih.

Garmin Connect Segmenti

Aplikacija Garmin Connect je odličen način za spremljanje vsakodnevnih dejavnosti. Zajema lahko vse podatke z natančnostjo in skrbnostjo, od srčnega utripa in kilometrine do ravni stresa in kakovosti spanja. Zahvaljujoč elegantni armaturni plošči lahko natančno analizirate statistiko in temu prilagodite svojo rutino.

Opomba: Ženske ga lahko uporabljajo tudi za sledenje menstrualnega ciklusa in nosečnosti, kar je nadvse priročno.

Če želite ustvariti segmente Garmin Connect, morate prenesti aplikacijo in registrirati račun. Aplikacija je na voljo brezplačno na obeh Google Play in Trgovina z aplikacijami . Ko se prijavite in se odpravite, je treba storiti naslednje:

1. Zaženite aplikacijo in izberite dejavnost za segment. Lahko je tek, kolesarjenje, pohodništvo - ne glede na vaš režim, če temelji na GPS-u.
   
2. Pomaknite se pod grafikone dejavnosti do podrobnosti povzetka.
3. Poiščite zavihek Segmenti in tapnite, da ga odprete. Če se zavihek ne prikaže, poskusite preklopiti na drugo vrsto in osvežiti stran.
   
4. Dotaknite se gumba, da ustvarite segment in na zemljevidu označite ustrezno pot.
   
5. Dodajte naslov segmenta in določite njegovo površino (asfaltirana kolesarska steza, makadamska cesta, trava). Ko končate, tapnite Shrani.
   

Garmin prav tako rad spodbuja nekaj zdrave konkurence med uporabniki. Aplikacija vam omogoča, da sodelujete v fitnes izzivih, delite svoje največje zmage na družabnih omrežjih in se seveda prikazujete na lestvicah najboljših. Če želite deliti svojo statistiko, morate prilagoditi nastavitve zasebnosti. To storite tako:

1. Odprite aplikacijo in tapnite ikono avatarja v zgornjem desnem kotu.
2. V spustnem meniju izberite Nastavitve računa.
3. Odprite Nastavitve zasebnosti in se pomaknite do razdelka Segmenti. Vklopite stikalo, da omogočite javno skupno rabo.

Seveda nič od tega ni pomembno, če nimate prave naprave. Preverite lahko, ali vaša ura ali zapestnica podpira vklopljene segmente uradno spletno mesto Garmin .

Segmenti Strave

Garmin je sodeloval z enim izmed najbolj priljubljenih družabnih omrežij za fitnes čudake, da bi ustvaril optimalno atletsko izkušnjo. Stravi so naklonjeni tekači in kolesarji po vsem svetu, predvsem zaradi neverjetnih lastnosti.

Aplikacija se sklicuje na že obstoječe podatke o izbrani dejavnosti in ustvarja podrobne segmente. Stravo lahko uporabite za razčlenitev poti na več odsekov in pridobitev natančne kilometrine, nadmorske višine, časa gibanja in napora. To je verjetno ena najbolj zapletenih funkcij za fitnes, ki je trenutno na trgu. Če vas je to vzbudilo zanimanje, ustvarite segment Strava tako:

1. Odprite izbrano dejavnost in kliknite tri vodoravne pike, da odprete meni z možnostmi.
2. Izberite Ustvari segment.
3. Preusmerjeni boste na drug vmesnik. Z drsniki določite segment na zemljevidu. Ko končate, kliknite Naprej.
4. Dodajte ime segmenta in prilagodite nastavitve zasebnosti.

Opomba: Poskusite biti natančni pri izbiri imena segmenta. Če je na primer v bližini tega dela ceste mejnik, ga vključite v naslov. Tako bodo drugi uporabniki bolje razumeli vašo točno pot v nujnih primerih.

Ko ustvarite segmente, jih lahko v nekaj preprostih korakih izvozite v svojo Garmin fitnes napravo. Z aplikacijo Garmin Connect lahko to storite tako:

1. Dotaknite se treh vodoravnih črt v zgornjem levem kotu zaslona. Za naprave iOS tapnite Več v spodnjem desnem kotu.
   
2. V meniju z možnostmi izberite Trening in nato pojdite na Segmenti.
   
3. Dotaknite se treh pikic v zgornjem desnem kotu. Izberite Strava Segments in nato pritisnite Launch.
4. Označite svoje najljubše segmente z zvezdico in sinhronizirajte napravo.

Če imate raje spletno različico, je tudi to v redu. Segmente Strava lahko pošljete s spletom Garmin Connect:

1. Prijavite se v svoj račun s svojim najljubšim brskalnikom.
2. Pomaknite se do armaturne plošče in kliknite gumb +, da dodate pripomoček.
3. V meniju z možnostmi izberite Segmentiraj in v zgornjem desnem kotu kliknite ikono zobnika.
4. Kliknite Uporabi segmente Strava in po potrebi pooblastite gradnik.
5. Označite priljubljene z zvezdico in nadaljujte s sinhronizacijo naprave.

Upoštevajte, da določeni segmenti niso primerni za ogled v živo. Če na primer obstaja pot z 0,25% izgubo navzdol, je ne boste mogli poslati na svojo Garmin fitnes napravo.

Tečaji po meri

Nekatere Garminove naprave za fitnes podpirajo tudi funkcijo po meri. Za dokončen odgovor si oglejte uradni seznam . Če je tukaj vključena vaša športna oprema, lahko prilagodite vnaprej načrtovano pot, ki bo omajala vaše dnevne teke. To lahko storite z aplikacijo Garmin Connect:

1. V spodnjem desnem kotu tapnite razdelek Več. Za uporabnike Androida tapnite meni hamburgerja v zgornjem levem kotu.
   
2. Na seznamu možnosti izberite Trening in pojdite na Tečaji.
   
3. Dotaknite se, da ustvarite tečaj, nato pa na seznamu priporočil izberite vrsto.
   
4. Izberite želeni način risanja. Na voljo imate dve možnosti: samodejno ali po meri.
   
5. Če izberete Samodejno, bo aplikacija prilagodila smer z orodjem za usmerjanje priljubljenosti Trendline. Vnesite naslov, smer in razdaljo, nato tapnite Naprej.
   
6. Če želite sami ustvariti tečaj po meri, povečajte zemljevid in določite začetno in končno točko. Po potrebi prilagodite in tapnite Naprej.
   
7. Ko ste zadovoljni s tečajem, tapnite Shrani ali Končano, odvisno od naprave.
   

Iste korake lahko v veliki meri uporabite za spletno različico, z nekaj majhnimi razlikami:

1. V zgornjem levem kotu zaslona kliknite puščico za usmerjanje levo.
2. Pojdite na Trening> Tečaji> Ustvari tečaj (spodnji levi kot zemljevida).
   
3. Izberite vrsto in način risanja. V tem primeru pojdite na Custom.
   
4. Na zemljevidu natančno določite točno pot. Če želite dodati prilagojene točke (počivališča, plezanje itd.), Kliknite Dodaj točko proge.
5. Kliknite ikono majhnega svinčnika, da dodate ime. Ne pozabite, da lahko večina Garminovih fitnes naprav prikazuje do 15 znakov.

Krožni tečaj

Fitnes naprave Garmin imajo algoritem, ki ustvarja krožne tečaje. Pot temelji na več različnih dejavnikih, vključno s priljubljenostjo, mnenji uporabnikov, vrsto površine itd.

Funkcijo lahko aktivirate s spletno aplikacijo Garmin Connect. Samo sledite korakom 1-3 iz prejšnjega oddelka, le da tokrat za način risanja izberete povratni tečaj.

Dodatna pogosta vprašanja

Kako spremeniti Garmin iz milj v KM?

Če imate raje metrični sistem, lahko spremenite, kako vaša naprava Garmin fitnes meri razdaljo. Potrebno je nekaj preprostih korakov in vam ni treba uporabiti aplikacije za preklop na drugo enoto. To lahko storite neposredno z vmesnikom ure:

1. Držite gumb gor na napravi Garmin.

2. Dotaknite se ikone zobnika, da odprete Nastavitve.

3. Izberite Sistem in nato Enote.

4. Izberite želeno enoto, v tem primeru kilometre.

Kako pridobiti značko segmenta Garmin?

Značke so odličen način za dvig na lestvici najboljših segmentov Garmin. Ne samo, da vam prislužijo hvalevredne pravice, ampak delujejo tudi kot trden motivator. Navsezadnje so vsi radi nagrajeni za svoj trud. Najboljši način, da ostanete aktivni, je vizualna predstavitev vašega trdega dela.

Prav tako vam ni treba biti olimpijec, da ga pridobite. Za vsako vrsto dejavnosti obstaja značka segmenta, večino pa jih je mogoče večkrat osvojiti. Če želite preveriti, kakšne nagrade vas čakajo, najhitreje to storite z mobilno aplikacijo:

1. Tapnite zavihek Moj dan v spodnjem levem kotu zaslona.

2. Poiščite ikono avatarja na vrhu strani in tapnite za dostop do svojega profila.

3. Pomaknite se do razdelka Dejavnost in izberite Vse značke, da si ogledate seznam.

Če je značka določenega segmenta črno-bela, to pomeni, da je še vedno na voljo. Če želite izvedeti, kako ga odkleniti, tapnite simbol in preberite navodila. Prav tako boste lahko videli, ali si je značko že prislužil nekdo iz vašega omrežja.

Bodimo fizični

Garmin vam daje svobodo izbire, ko gre za ustvarjanje segmentov za vašo fitnes napravo. Mobilna aplikacija ima eleganten vmesnik, ki vam omogoča določitev poti za vaš vsakdanji trening. Kot bonus lahko segmente Strava sinhronizirate z uro ali zapestnico Garmin zaradi prijateljskih odnosov med obema podjetjema.

Poleg tega se lahko poigrate z različnimi vrstami smeri in prečistite po meri narejeno pot. Odlična rešitev je, če ste zaljubljeni v rutino in želite eksperimentirati. Če se kdaj počutite nemotivirani - poiščite sijoče značke za dodaten odriv.

Ali radi ustvarjate segmente z Garmin Connect ali je Strava vaša najljubša izbira? Kako pogosto pregledate statistiko svojega zdravja in dejavnosti? V spodnjih komentarjih lahko delite svoje najljubše poti.