Ure za fitnes so danes izjemno priljubljene in Garmin je nekaj najboljših na trgu. Ne glede na to, katero uro Garmin imate, boste potrebovali aplikacijo Garmin Connect, da jo boste kar najbolje izkoristili.
Funkcija Cilji v Garmin Connect vam omogoča ustvarjanje cilja za tek, plavanje, kolesarjenje ali cilj po meri. Vsak od ciljev ponuja več možnosti prilagajanja.
Kako ustvariti cilj na napravi Garmin z namizja
Ustvarite lahko na primer cilj za razdaljo ali časovni okvir. Vendar pa lahko cilje ustvarite in sledite samo na spletnem mestu Garmin Connect, ne pa tudi v mobilni aplikaciji. Če želite torej ustvariti cilj vadbe, morate narediti naslednje:
- Pojdite na Garmin Connect Spletna stran in se prijavite v svoj račun.
- Poiščite gumb Cilji v levem navigacijskem meniju.
- Izberite Ustvari nov cilj in ga poimenujte.
- V spustnem meniju izberite vrsto dejavnosti.
- Izberite vrsto cilja, cilj, trajanje in začetni datum.
- Kliknite Shrani.
Ne pozabite, da vam bo spustni meni ponudil tudi možnost, da ustvarite vadbo po meri. Možno je, da se napredek, ki ga dosežete s ciljem po meri, ne bo posodobil, kot pričakujete, zato imejte to v mislih.
To se lahko zgodi, ko je vaš cilj preveč specifičen, na primer, če namesto kolesarjenja postavite Cestno kolesarjenje. V spletni aplikaciji Garmin Connect boste videli tudi vse svoje aktivne, prihodnje in pretekle cilje. Imeli boste popoln pregled nad cilji vadbe.
Kako spremeniti svoj cilj koraka v Garmin Connect
Medtem ko imajo nekateri bolj ambiciozne načrte s svojimi napravami Garmin, jih drugi uporabljajo za spremljanje svojih dnevnih korakov.
Medtem ko je 10.000 korakov na dan priporočeno povprečje , se bo to število razlikovalo glede na starost in splošno počutje osebe.
Brez dvoma je hoja zdrava za vas in Garmin Connect vam lahko pomaga spremljati to. Vendar pa boste ob nakupu naprave Garmin dobili privzeto nastavitev za cilj koraka. Na srečo lahko to enostavno spremenite. Takole:
- V mobilni napravi zaženite aplikacijo Garmin Connect.
- V zgornjem levem kotu zaslona tapnite tri vodoravne črte
.
- Ko se prikaže nov meni, tapnite možnost Garmin Devices.
- Tapnite svojo napravo Garmin in nato Sledenje dejavnosti.
- Pomaknite se malo navzdol in kliknite Dnevni koraki.
- Pojavilo se bo okno za urejanje cilja. Videli boste samodejni cilj in modro stikalo poleg njega. Dotaknite se modrega stikala.
- Ročno vnesite cilj koraka in kliknite Shrani.
Znotraj razdelka Sledenje dejavnosti lahko nastavite tudi dnevni cilj za preplezana tla in tedenske minute intenzivnosti.
minecraft ne izgubi predmetov ob smrti
Opomba : Poskrbite, da imate vedno najnovejšo različico aplikacije Garmin Connect. Preverite Google Play in Trgovina z aplikacijami za posodobitve.
Spremenite svoj cilj glede teže v Garmin Connect
Ljudje uporabljajo Garmin Connect za spremljanje svoje idealne teže – tako, da izgubijo ali pridobijo nekaj kilogramov. Omogoča vam, da nastavite ciljno težo in nato spremljate svoj napredek.
Dobra novica je, da lahko vedno spremenite svojo ciljno težo, če se tako odločite. Tukaj je tisto, kar morate storiti:
- Odprite aplikacijo Garmin Connect in tapnite tri vodoravne črte v zgornjem levem kotu.
- Pomaknite se navzdol in izberite Nastavitve.
- Zdaj tapnite Health Stats, ki ji sledi Teža.
- Tapnite Dodaj težo in vnesite številko, ki jo imate v mislih.
Vaša naprava Garmin ne spremlja vaše teže. Namesto tega morate ročno vnesti težo ali uporabiti pametno tehtnico, ki se poveže z aplikacijo Garmin Connect.
Dodatna pogosta vprašanja
1. Ali se dejavnosti, ki jih uvozim z drugih platform, štejejo?
Precej običajno je, da uporabljate več kot eno fitnes platformo, ko pridete v formo. Če imate uro Garmin, je aplikacija Garmin Connect vaša najboljša nadzorna plošča.
Vendar pa lahko ljudje, ki uporabljajo druge aplikacije za fitnes, uvozijo dejavnosti v Garmin Connect. Podprte so številne aplikacije in za ponazoritev, kako deluje, vam bomo pokazali, kako povezati Strava in Garmin Connect.
Prehrana je priljubljena fitnes aplikacija, ki jo uporabljajo številni tekači, kolesarji in plavalci, zlasti pri pripravah na tekmovanja. Tako uvozite podatke iz Strave v Garmin Connect:
1. Odprite aplikacijo Garmin Connect in pojdite na Nastavitve.
kako dodati bote v neskladju
2. Izberite Povezane aplikacije in nato na seznamu poiščite Stravo (ali katero koli drugo aplikacijo).
3. Sprejmite poziv za nalaganje dejavnosti iz Strave v Garmin Connect.
4. Vse vaše dejavnosti bodo samodejno uvožene. Vendar pa lahko traja nekaj trenutkov.
Garmin Connect bo tudi sinhroniziral zadnjih 90 dni vaše dejavnosti na Stravi.
Dejavnosti lahko tudi ročno uvozite v Garmin Connect. Najprej morate dostopati do spletne različice aplikacije, izberite Uvozi podatke in nato kliknite Prebrskaj.
4. Kako ustvarim izziv v Garmin Connect?
Nekateri ljudje dosežejo najboljše rezultate, ko tekmujejo z drugimi. Garmin Connect vam omogoča, da izkoristite to vožnjo, tako da uporabnikom omogočite tekmovanje med seboj.
Vsakdo se lahko pridruži izzivu plavanja, teka ali kolesarjenja za en dan, teden ali celo dlje. Evo, kako to deluje:
1. Odprite aplikacijo Garmin Connect in na dnu zaslona poiščite Izzive.
kako zagnati chkdsk windows 10
2. Tapnite Ustvari izziv in nato Povezave, da povabite druge k izzivu.
3. Tapnite Naprej in nato izberite vrsto izziva.
4. Izberite trajanje izziva in tapnite Let’s Do This.
Zmagovalec izziva bo razglašen v uradnem razdelku Leaderboard v aplikaciji Garmin Connect. Prejeli boste tudi e-pošto.
Doseganje vseh ciljev z Garminom
Naprave Garmin imajo številne fantastične funkcije in možnosti prilagajanja. Poleg tega jih je enostavno upravljati prek aplikacije Garmin Connect. Nastavite lahko cilje po korakih in težo ter sinhronizirate aplikacijo Garmin Connect s številnimi aplikacijami drugih proizvajalcev.
Vadba je edina funkcija, ki zahteva uporabo spletne aplikacije za nastavitev in sledenje v smislu ciljev. Morda bi bilo nekoliko neprijetno, glede na to, da aplikacija zmore vse ostalo, a za zdaj deluje tako. Garmin lahko uporabite tudi za ustvarjanje izzivov, spremljanje spanja in še veliko več.
Ali uporabljate naprave Garmin? Kako vam je všeč aplikacija Garmin Connect? Sporočite nam v spodnjem razdelku za komentarje.
