Pavlokov pregled: Šokanten način za razbijanje slabih navad

Slika 1 od6.

Zaradi narave izdelka je ta pregled Pavlok v teku. Vrnil se bom k delu, da ga posodobim, ko in kdaj bom uspel ali ne uspel zlomiti navad in oceniti njegovo dolgoročno vrednost. Zaenkrat ta pregled zajema vsakodnevno življenje s Pavlokom.

Zadnja dva tedna si delam prostovoljne električne šoke. Ti šoki so zagotovo dovolj neprijetni, da obžalujem, da zaupam ljudem z vedenjem, da me lahko šokirajo s hitrim pritiskom na zapestje. To se v zadnjem času veliko dogaja.

Spoznajte Pavloka, nosljivega, namenjenega odpravljanju slabih navad s prostovoljno odporno terapijo.

Tu je igrišče za dvigalo: vsi imamo slabe navade, ki jih želimo prekiniti. Mogoče si grizeš nohte. Mogoče želite shujšati ali pogosteje hoditi v telovadnico. Bistvo je v tem, da je vaša volja zanič in ne glede na to, kako privlačna je dolgoročna vizija samega sebe, bo uživanje krofa zdaj dalo odlične rezultate, tudi če se dolgoročno sabotirate.

Pavlok je rešitev za to, saj vas odvrača od vaših slabih navad, tako da postanejo čim bolj nezanimive. Nekaj ​​od tega je mogoče avtomatizirati, sicer se boste morda morali samopoškodovati ali pa s to spremljevalno aplikacijo koga drugega nadzorovati v vašem imenu.

Po mojih izkušnjah bi morali vzeti stvari v svoje roke. Drugi ljudje so kreteni.

PREBERITE NAPREJ: Najboljše pametne ure leta 2016 - to so naše najljubše nosljive naprave

kako imeti svoj lastni snapchat filter

Pavlok: Oblikovanje in postavitev

Naprava Pavlok je skromnega videza. Zapestnica je narejena iz debele gume in je nekoliko močnejša od Fitbit Charge HR z izrezom strele na gumi na zunanji površini. Pas je na voljo v petih barvah (črna, modra, roza, rdeča ali - po naši izbiri - siva) in ni najbolj privlačna stvar na svetu. Je bolj uporaben in ne eleganten, vendar je dovolj udoben, da ga lahko nosite dlje časa. Manj prijetno pa je v vročem vremenu, ko se guma ponavadi drgne po koži.

Trak drži odstranljivo udarno enoto v koraku. To je črno-srebrni kuboid z vmesnikom micro-USB na spletnem mestu. Dolg je 35 mm in širok 20 mm: približno enakih dimenzij kot rumenjak in verjetno približno tako prijeten za uživanje.

Ni vam treba skrbeti zaradi naključnih šokov. Zahteva precej odločen zagon za udarce, kar je ravno tako dobro, saj je ena od predvidenih načinov uporabe kot budilka. Če bi ga sprožil že najmanjši udarec, bi imeli najmanj umirjen nočni spanec, ki si ga je mogoče zamisliti, in verjetno bi bili pripravljeni, da prekleto stvar zjutraj vrnete skozi okno.

Tehnično vam ga sploh ni treba povezati s spremljevalno aplikacijo, vendar boste s tem lahko upravljali šoke na daljavo, pazili na baterijo in prenašali različne tečaje, ki opisujejo najboljše prakse za doseganje rezultatov iz programa Pavlok. Moč udarcev lahko nadzirate tudi iz aplikacije, kar lahko storite s tapkanjem naprave, vendar je veliko lažje slediti odstotnim merilnikom.

Pavlok: Šokantna resnica

Kar me pripelje do samega šoka. Je boleče? Koliko odvračilnega je? Je nevarno?

No, po različnih virih daje Pavlok šok do 340 voltov. Če želite to postaviti v perspektivo, lahko taser prinese 50.000. Proizvajalci trdijo, da je popolnoma varen in zasnovan tako, da daje trenutek nelagodja in ne resnično bolečino.

V resnici Pavlok prinese kratek, oster šok, primerljiv z udarci s statično elektriko. Neprijeten je in ga ne bi aktivno iskali, toda ko se zaveš, da te boli, se občutek konča.

Nenavadno pa je, da je spomin nanjo vedno slabši od samega šoka, kar pomeni, da kljub objektivnemu zavedanju, da je bolečina zaradi šoka nekaj, kar lahko zlahka obvladate, in da bo dobesedno konec, preden se tega zavedate, ' ste kljub temu zaskrbljeni, kdaj bo prišel naslednji šok.

Glede na namen naprave je postavljen precej daleč.

Pavlok: Aplikacije in vsakodnevna uporaba

Kot sem že omenil, obstajata dva različna načina uporabe Pavloka: samodejni in ročni. Drugo vprašanje, ki mi ga običajno zastavljajo (potem, ko te boli?), Je, kako ve, kdaj se odpoveš navadi ?, iskren odgovor pa je poleg nekaj programiranih študij primerov tudi ne.

bodo wii u igre delovale na stikalu

(Opomba: ti ljudje bodo vedno začeli pritiskati na gumb, ko boste sedeli v pivnici. V tem pogledu bi lahko Pavlokovi ustvarjalci to zakonito prodali kot orodje za ugotavljanje, kdo so vaši pravi prijatelji.)

Da celoten postopek ni povsem avtomatiziran, ne bi smel biti veliko presenečenje. Pavlok je samo šokantni stroj. Nima kamere, ki bi videla, kdaj ste v telovadnici, ali merilnika krvnega sladkorja, da bi videla, kdaj ste pojedli preveč sladkarij.

kakšno različico PowerHell-a imam

S tem v mislih imajo razvijalci nekaj vgrajenih možnosti. Prva je budilka Pavlok, ki vas bo zbudila z vibriranjem, piskom ali električnim udarom, odvisno od tega, kako odločeni ste ostati v postelji. Druga je razširitev za Pavlok Chrome, ki vam omogoča, da spletna mesta, ki jih ne želite obiskati, dodate na črni seznam ali celo nadzirate število odprtih zavihkov. Nazadnje je tu še P.A.V.L.O.K Unlocked, ki nekomu drugemu omogoča oddaljen dostop do vašega Pavloka, da vas šokira v njihovem imenu. Lahko sem vam vedel, da tega ne morem prenesti in namestiti.

Zaenkrat je to vse v smislu uradne podpore, čeprav obstaja nekaj poskusnih nastavitev, ki jih lahko vklopite v aplikaciji (na primer, če dvignete roko, lahko ustvarite opozorilno vibracijo - koristno, če ugriznete nohte brez razmišljanja), stvari pa lahko nastavite tudi znotraj IFFT-ja, tako da bi lahko teoretično ustvarili lastne recepte, na primer nastavite Pavlok, da vas samodejno šokira, če se do 9. ure ne povežete s službeno Wi-Fi ostro, recimo.

Razen tega ste sami, prepuščeni ste šokiranju s pritiskom na zapestnico ali s pritiskom na gumb v aplikaciji. Že na začetku, ko sem poskušal preizkusiti vpliv naprave z dieto z nadzorom kalorij, sem se na koncu šokiral, kadarkoli me je zamikalo, da bi se dotaknil katerega od sladkih dobrot, ki jih je naš uredniški direktor nenamerno pustil sredi naših miz.

Ti avtošoki se morda počutijo manj učinkovite in jih je enostavno zaobiti, toda vstopni stroški v višini 122 funtov pomenijo, da bodo v prvi vrsti veljali le zelo zavezani spremembam. Tako prepričani, da lahko izognete lastnemu kaznovanju električnega udara, vendar se varate samo, če to storite. Uradna Facebook skupina je polna ljudi, ki trdijo, da so lahko prekinili svoje neavtomatizirane navade, do takšne astroturficirane propagande pa bi bil dvomljiv, le da so uporabniki Pavloka v skupino povabljeni šele po oddaji naročila, zato je njen potencial saj strategija virusnega trženja ne obstaja.

Pavlok računa, da bi morali z enim polnjenjem doseči 200 udarcev, vendar mi je bilo to doslej težko preizkusiti. Čudna napaka Bluetooth pri mojem telefonu je pomenila, da se je baterija takoj izpraznila. Zdi se, da je to zdaj popravljeno, vendar bo kmalu preden bom lahko rekel, ali je to poštena ocena - še posebej, ker se ne mislim šokirati 200-krat zapored.

Vsekakor Pavlok zelo enostavno izstopi iz gumijastega ohišja in se po polnjenju napolni prek mikro USB-a, kar pomeni, da polnjenje ni naporno delo, ne glede na to, kje ste.

Pavlok: Predčasna sodba

Opazili boste, da sem se izogibal vprašanju, ali izpolnjuje svoj namen ali ne. Ne skrbite, k temu se bom še vrnil. Navade trajajo nekaj časa, da se zlomijo, in glede na težave z Bluetoothom, ki sem jih imel, še ne bi bilo pošteno soditi o učinkovitosti Pavloka.

V nasprotnem primeru počne, kar pravi, da počne, in zagotovo je pogovorna točka, če ne drugače. Šoke je težko opisati z besedami: hkrati dovolj strašljiv, da ne želite prekršiti zaobljub, vendar dovolj neškodljiv, da se na koncu sprašujete, zakaj ste bili sploh zaskrbljeni.

Če se želite odpovedati navadi, ki vam povzroča resne težave, se vam morda zdi £ 122 nizka cena ... če resnično deluje. Kmalu spet preverite in upam, da bom imel še nekaj zaključkov.