Je Nike Run Club natančen na tekalni stezi?

Aplikacije in pripomočki lahko vadbo zabavajo. Spodbujajoče je, ko lahko spremljate svoj napredek in rezultate enostavno vidite v številkah. Vedno je dobro spremljati svoj napredek sproti, ne glede na to, ali poskušate shujšati ali zgraditi nekaj mišic.

Aplikacija Nike Run Club je lahko odličen spremljevalec, ko se na lep sončen dan odpravite na tek okoli bloka. Kaj pa, če vreme ni tako lepo? Ali ga lahko uporabite tudi na tekalni stezi v telovadnici? Preberite članek, če želite izvedeti.

Nike Run Club in Indoor Workouts

Slabo vreme vas ne bi smelo ovirati pri treningu. Obstaja veliko načinov, kako to narediti doma ali v telovadnici. Če še vedno želite uporabljati aplikacijo Nike Run Club med tekom na tekalni stezi, imamo za vas dobre novice - več kot je mogoče. Aplikacija ima funkcijo, zasnovano za ta poseben namen. Nikeov cilj je biti povsod vaš partner pri treningu.

Edino, kar morate storiti, je, da aplikacijo preklopite v notranji način in že ste pripravljeni. Združljiv je s tekom na tekalni stezi. Če se odločite, da boste še naprej tekli na prostem, morate način spet nastaviti na Outdoor in to je vse.

Notranji način je treba izbrati, ko uporabljate aplikacijo NRC na iPodu, je mobilno omrežje onemogočeno in je v vašem telefonu aktiven letalski način.

Po navedbah Nikea lahko aplikacija precej natančno spremlja delovanje tekalne steze in je precej zanesljiva v zaprtih prostorih. Zgodovino teka lahko vedno preverite tako, da odprete zavihek Dejavnost in nato izberete zavihek Zgodovina. Ogledali si boste lahko vse svoje teke, naštete od najnovejšega do prvega posnetega.

Seveda, tako kot vse aplikacije za sledenje telesne pripravljenosti, ki temeljijo na GPS, tudi NRC ni stoodstotno natančen, je pa veliko boljši od vgrajenega števca korakov v telefonu. Je tudi veliko bolj zanesljivo orodje kot večina konkurentov. Upoštevajoč vse to, razen če ste profesionalni športnik, aplikacija NRC ne bo vplivala na vašo rutino vadbe ali zmanjšala vaših rezultatov.

Upoštevajte, da Apple Watch in Android Wear omogočata ogled samo petih najnovejših zagonov.

kako spremeniti ok google ukaz -

Kakšen tek podpira aplikacija?

Ne samo, da aplikacija Nike Run Club spremlja vaše tekme v zaprtih prostorih, temveč vam ponuja tudi različne teke. Včasih se vam bo zdelo, da tečete in sprostite mišice, včasih pa boste razpoloženi za intenziven, hiter tek. Aplikacija NRC to ve in vam omogoča, da izberete, kateri način teka ustreza tej priložnosti.

Najprej obstaja osnovni - brez kakršnih koli pravil. Vaš čas in razdalja nista omejena. Obstaja tudi tek na daljavo, kjer čas ni pomemben, vendar nastavite razdaljo, ki jo želite preteči.

Tudi nasprotno je - ko nastavite trajanje treninga, vendar ni vseeno, kako daleč boste prišli. Hitri tek vam omogoča ročno označevanje krogov, medtem ko avdio voden tek deluje kot osebni trener, ki vas bo vodil skozi tek. Te lahko prenesete v telefon ali na uro Apple.

Kaj še lahko storite z aplikacijo Nike Run Club?

NRC vam ponuja več vznemirljivih možnosti za popestritev vaših fizičnih aktivnosti.

Aplikacija Apple Health

Ste vedeli, da lahko to aplikacijo povežete z aplikacijo Apple Health? To je morda najboljši način za spremljanje vseh zdravstvenih navad in spremljanje ravni energije, srčnega utripa in še več.

Evo, kako to lahko storite že ob prvi nastavitvi aplikacije NRC:

1. Najprej se prikaže zaslon Kaj je novega. Po tem tapnite gumb V redu, gremo.
2. NRC vas bo prosil, da odobrite pošiljanje podatkov v aplikacijo Apple Health.
3. Za zaključek tapnite Končano.

Če poskušate povezati te aplikacije, potem ko nekaj časa uporabljate NRC, sledite tem korakom:

1. V telefonu odprite aplikacijo Nastavitve.
2. Pomaknite se do možnosti Zasebnost in tapnite, da se odpre.
3. Zdaj izberite Health in nato Nike Run Club.
4. Na tem zaslonu lahko izberete, kaj želite poslati v aplikacijo Health: aktivna energija, srčni utrip, hoja + tekaška razdalja in treningi.
5. Ko končate, boste lahko te podatke videli v aplikaciji Health.

Merilnik srčnega utripa

Zahvaljujoč tehnologiji Bluetooth lahko merilnik srčnega utripa povežete tudi z aplikacijo NRC. Evo kako.

Za uporabnike iOS-a:

1. Odprite aplikacijo Nastavitve in izberite Bluetooth.
2. Odprite merilnik srčnega utripa in ga nastavite na Connected.
3. Na začetnem zaslonu izberite Health.
4. Poiščite vire in tapnite, da se odpre, nato pa tapnite Nike Run Club.
5. Vklopite srčni utrip.
6. Pojdite v aplikacijo NRC in odprite nastavitve, da preverite, ali je srčni utrip vklopljen.

Za uporabnike Androida:

Windows 10 Start meni se ne odziva

1. Zaženite aplikacijo Nastavitve in pojdite na Nastavitve Bluetooth.
2. Izberite merilnik srčnega utripa in ga povežite.
3. Zaženite aplikacijo NRC in pojdite na nastavitve.
4. Vklopite srčni utrip in že ste pripravljeni na tek.
   

Kdo pravi, da nimaš podjetja?

Ta izgovor ne deluje več. Če ne marate teči sami, imate zdaj popolnega partnerja z več koristnimi triki v klobuku. Natančno sledite svojim tekom in poiščite pomoč poklicnih športnikov, ki vas vodijo med vadbo. Vse to lahko naredi aplikacija Nike Run Club, ne glede na to, ali tečete v parku ali na tekalni stezi.

Ali imate raje NRC treninge v zaprtih prostorih ali na prostem? Ali je bila ta aplikacija natančna med tekom tekalne steze? Sporočite nam v spodnjem oddelku za komentarje.