Kako preveriti čas zaslona v sistemu Android

Kaj je treba vedeti

• Sledite času zaslona: pojdite na nastavitve > Digitalna dobrobit in starševski nadzor .
• Tapnite ikono menija > Upravljajte svoje podatke > vklopi Dnevna uporaba naprave .
• Krožni graf na zaslonu Digitalno počutje in starševski nadzor prikazuje vaš skupni čas zaslona v dnevu.

V tem članku je razloženo, kako omogočiti digitalno dobro počutje in starševski nadzor v sistemu Android 10 in novejšem. Opisuje tudi, kako nastaviti časovnike aplikacij, način za spanje, način ostrenja in starševski nadzor.

Kako nastaviti digitalno dobro počutje v sistemu Android

Androidova funkcija Digital Wellbeing spremlja vaš dnevni čas zaslona, ​​obvestila in odklepanja telefona. Funkcija Digital Wellbeing je dostopna v nastavitvah vaše naprave. Omogočiti ga morate, saj privzeto ni vklopljen. Tukaj je opisano, kako ga nastavite.

1. Odprto nastavitve .

2. Tapnite Digitalna dobrobit in starševski nadzor .

3. Tapnite meni s tremi pikami zgoraj desno in izberite Upravljajte svoje podatke .

4. Vklopi Dnevna uporaba naprave .

   

   Krožni graf na zaslonu Digital Wellbeing prikazuje, katere aplikacije ste uporabljali. Znotraj kroga lahko vidite svoj skupni čas zaslona, ​​pod tem pa, kolikokrat ste odklenili in koliko obvestil ste prejeli.

5. Vaš pametni telefon bo zdaj beležil uporabo aplikacije, obvestila in odklepanja naprav.

   Do Digital Wellbeing lahko dostopate tudi prek bližnjice do aplikacije. Pomaknite se navzdol na glavnem zaslonu in vklopite Pokaži ikono na seznamu aplikacij .

Pregled digitalne dobrobiti in starševskega nadzora

Funkcija digitalnega dobrega počutja ima dve orodji, ki vam pomagata skrajšati čas zaslona in motenj: načini za prekinitev povezave in zmanjšanje prekinitev.

kako kupiti rešiti svet

Načini za prekinitev povezave vključujejo:

• Časovniki aplikacij (omejite dnevno uporabo določenih aplikacij)
• Način za spanje (Ustvarite rutino in prilagodite nastavitve za sprostitev)
• Način osredotočenosti (zaustavitev motečih aplikacij in skrivanje obvestil)

Zmanjšanje prekinitev ima:

• Bližnjice do upravljanja obvestil aplikacij in načina Ne moti
• Obrnite za Pssst (če telefon obrnete navzdol, se vklopi način Ne moti)
• Pozor (prejmite opomnike, da ste pozorni pri hoji in uporabi telefona)

Kako nastaviti časovnike aplikacij

Če želite skrajšati čas zaslona, ​​lahko nastavite dnevni časovnik za aplikacije, ki jih najpogosteje uporabljate, da ne boste obtičali v zajčji luknji Instagrama ali igrali iger, ko bi morali delati ali komunicirati z drugimi.

Ko dosežete omejitev, boste prejeli obvestilo, da se je časovnik iztekel, ikona aplikacije bo siva in je ne boste mogli odpreti do polnoči, razen če je ročno izklopite.

1. Pojdi do nastavitve > Digitalna dobrobit in starševski nadzor > Nadzorna plošča .

2. Videli boste seznam aplikacij, ki jih najpogosteje uporabljate. Tapnite aplikacijo, če si želite ogledati čas uporabe, obvestila in čase, odprte na dnevnem ali urnem posnetku. Tapnite ikono peščene ure poleg aplikacije, da nastavite časovnik.

   Dodate lahko tudi časovnik z dotikom Časovnik aplikacije na strani z informacijami o aplikaciji.

3. Nastavite časovno omejitev (vsi časovniki se ponastavijo ob polnoči) in tapnite v redu .

   

4. Če želite odstraniti časovnik, tapnite ikono smetnjaka poleg njega.

Kako nastaviti način za spanje

Način za spanje vam pomaga, da se sprostite tako, da utišate telefon in spremenite sivine zaslona, ​​tako da ne ostanete pokonci, brskate po družbenih medijih ali berete.

Način za spanje lahko nastavite glede na urnik ali ko priklopite telefon za polnjenje, preden greste spat. V obeh scenarijih nastavite čas spanja in čas bujenja.

1. Pojdi do nastavitve > Digitalna dobrobit in starševski nadzor > Način za spanje .

2. Tapnite Spanje rutina in izberite Uporabite urnik oz Vklopite med polnjenjem .

   

3. Tapnite Prilagoditi da se način Ne moti vklopi, ko greste spat, in izberete, ali zaslon preklopi v sivine. Način za spanje lahko nastavite tudi tako, da se izklopi, ko se sproži alarm za bujenje.

   

Kako uporabljati način ostrenja

Način osredotočenosti vam omogoča, da začasno zaustavite aplikacije ročno ali po urniku. Izberete lahko čas in dan v tednu ali več.

1. Pojdi do nastavitve > Digitalna dobrobit in starševski nadzor > Način ostrenja .

2. Izberite vsaj eno aplikacijo in tapnite Nastavite urnik . Lahko tudi tapnete Vklopi zdaj .

3. Z dotikom se lahko tudi umaknete iz načina ostrenja Vzeti pavzo in izberite 5, 15 ali 30 minut.

   lahko izklopiš komentarje na youtubu

   

Kako zmanjšati motnje v digitalni blaginji

V razdelku Zmanjšaj prekinitve lahko upravljate obvestila aplikacij in vklopite način ne moti.

Nastavite starševski nadzor v telefonu

Starševski nadzor lahko začnete nastavljati na strani z nastavitvami digitalnega dobrega počutja, potem pa boste morali namestiti aplikacijo Family Link, Googlovo aplikacijo. Aplikacija zahteva, da imate vi in ​​vaš otrok Google Račun.

1. Pojdi do nastavitve > Digitalno dobro počutje in starševski nadzor .

2. Tapnite Nastavite starševski nadzor na dnu zaslona.

3. Tapnite Začeti na naslednjem zaslonu.

4. Tapnite starš .

   

5. Videli boste poziv za prenos aplikacije Family Link. Prenesite ga in sledite pozivom na zaslonu.

   

Upravljajte čas zaslona otrok

Preden lahko upravljate čas zaslona in druge nastavitve, morate povezati svoje e-poštne račune na otrokovem telefonu. Otrokov račun lahko upravljate, če ste privzeti starševski račun v njegovi napravi.

1. Na otrokovem telefonu pojdite na nastavitve > Digitalno dobro počutje in starševski nadzor .

2. Tapnite Nastavite starševski nadzor na dnu zaslona.

3. Tapnite Začeti na naslednjem zaslonu.

4. Tapnite Otrok ali najstnik .

5. Tapnite dodajte ali ustvarite račun za svojega otroka če se ne prikaže na zaslonu. Ko ga dodate, ga izberite s seznama. Nato sledite navodilom na zaslonu.

   

• Kako ponastavim čas zaslona v svojem Androidu?

  Pojdi do Nastavitev > Digitalno dobro počutje in starševski nadzor > tri pike > Upravljajte svoje podatke in izklopi Dnevna uporaba telefona . Vaši podatki bodo ponastavljeni v 24 urah. Če znova vklopite dostop do uporabe, bo prikazanih zadnjih 10 dni časa zaslona.

• Kako prikažem čas na domačem zaslonu Androida?

  Večina naprav s sistemom Android 12 ali novejšim ima uro privzeto vklopljeno. Za prikaz ure na zaklenjenem zaslonu v sistemu Android 11 ali več, pojdite na nastavitve > Zaklenjen zaslon in varnost > Prilagodite zaklenjeni zaslon > Ura . Pri Samsungovih pojdite na nastavitve > Zaklenjen zaslon > Stil ure za nastavitev ure zaklenjenega zaslona.
  

• Kako preverim čas zaslona na iPhonu?

  Če želite preveriti čas zaslona v iPhonu, tapnite nastavitve > Čas zaslona . Ogledate si lahko svoje dnevno povprečje in druge statistične podatke. Tapnite Oglejte si vse dejavnosti za prikaz časa uporabe po aplikaciji in ogled uporabe v preteklih tednih.

• Kako omejim čas zaslona na iPhonu?

  Če želite nastaviti omejitve časa zaslona vašega iPhona, pojdite na nastavitve > Čas zaslona . Tapnite Izpadi da načrtujete časovni okvir, ko bodo na voljo samo aplikacije, ki jih izberete, in telefonski klici. Tapnite Omejitve aplikacije za nastavitev časovnih omejitev za posamezne aplikacije. Tapnite Komunikacijske omejitve da omejite, s kom komunicirate.

• Kako izbrišem podatke o času zaslona na iPhonu?

  Če želite izbrisati podatke o času zaslona v napravi iPhone, pojdite na nastavitve > Čas zaslona . Pomaknite se navzdol in tapnite Izklopite zaslonski čas in tapnite Izklopite zaslonski čas ponovno za potrditev.